La TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA BAJAR PESO

Se piensa que la TCC es eficaz para el tratamiento de una variedad de condiciones, incluyendo el estado de ánimo , ansiedad , personalidad , comer en exceso o muy poco, abuso de sustancias , tics , y trastornos psicóticos.

Las características comunes de los procedimientos de la terapia cognitiva conductual para curar la ansiedad son: el enfoque en el "aquí y ahora", guía del terapeuta, a la estructuración de las sesiones de psicoterapia y en el alivio de los síntomas y la vulnerabilidad de los pacientes.

TCC ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de todos los trastornos de ansiedad.

Un concepto básico en algunos tratamientos de TCC utilizados en los trastornos de ansiedad es la “exposición en vivo”, un término que describe una técnica donde gradualmente el paciente es expuesto a un estímulo real que le cause miedo.

El tratamiento se basa en la teoría de que la respuesta de miedo ha sido condicionada, y que la evitar la misma negativamente refuerza y mantiene el miedo.

Esta "doble factor" a menudo se atribuye a O. Hobart Mowrer .

A través de la exposición al estímulo, este condicionamiento puede ser perjudicial "indoctos" (conocido como extinción y habituación ).

Preparación para el tratamiento de la ansiedad

Puedes leer el siguiente libro gratuito para prepararte antes de realizar un tratamiento para la ansiedad, se ha demostrado que la simple lectura de este pequeño libro ayuda en gran medida a mucho pacientes. Descarga el libro de:

http://atraer.net/amor

Buena suerte y cúrate pronto.

Fuente: http://dietalibre.net/2302-tratamiento-ansiedad-efectivo-tratamiento-mediante-la-terapia-cognitiva-conductual-para-eliminar-la-ansiedad.html#ixzz2iGa0guSe

Comer compulsivamente. Sin Ir Más Lejos

Comedores Compulsivos

Juan José H.: "Quería estar solo para pegarme atracones"

Domingo, 21 de julio del 2013

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Núria NavarroPeriodista

Verano. Tiempo de comer a deshora, de picar aperitivos, de engullir fritos y de ponerse ciego de horchatas y helados de varias bolas. Eso que suena a divertida bacanal es una fatal tentación para los comedores compulsivos. Junto a la Navidad, una época aciaga. Lo confirma Juan José H. (Barcelona, 1964), que esconde su identidad porque, pese a haber perdido muchos kilos y ganado un montón de autoestima, sigue lidiando con este síndrome.

julio carbó

-Es usted un comedor compulsivo.

-Soy un comedor compulsivo en recuperación. Comía para darme placer, para evadirme. Delante de la gente podía hacerlo sin desmadrarme, pero cada vez quería pasar más tiempo solo para pegarme atracones a escondidas. Engordé 50 kilos en dos años.

-¿Cuáles eran sus bestias negras?

-Las galletas tipo Digestive, el turrón y la horchata. Llegué a ingerir solo galletas y horchata durante tres semanas seguidas. Usaba la comida de forma autodestructiva. Perdí la fuerza de voluntad. Llegué a pesar 130 kilos, a encontrarme muy débil y a pensar un par de veces en el suicidio.

-Parece mentira llegar a ese límite...

-Es una enfermedad que va más allá de los problemas físicos. Y es más desconcertante que otras adicciones, porque no puedes dejar de comer.

-¿Cómo salió del círculo vicioso?

-Un amigo, comedor compulsivo, me dijo que quizá tuviera el mismo problema. Al principio le dije que se metiera en sus asuntos, que a mí no me pasaba nada, que comía por puro placer y que no me importaba estar gordo. Pero unos meses más tarde, sin caerme ni pisar mal, me rompí un hueso del pie. El médico me alertó de mi sobrepeso y me instó a que siguiera una diet