lunes, 28 de abril de 2014

El Doctor JOSE LUIS CIDON MADRIGAL

Bueno, ya tengo cita para empezar mi dieta, con el doctor Cidon Madrigal en Salamanca, este doctor tambien ponia el balon intragastrico pero no tenia metodos de financiacion con lo cual me he decantado por empezar a hacer la dieta y si mas adelante mi situacion economica mejora y veo que lo sigo necesitando (espero que no) plantearme de nuevo lo del BIG, el dia 26 de Julio comenzare la dieta con este doctor, por ahora he estado mirando en internet videos de el, en youtube hay muchos y creo que me pongo en muy buenas manos, porque parece que tiene buena fama y que esta muy preparado....tengo puesta mi esperanza en esto que voy a comenzar.... 
Os ire contando mi evolucion,
Un beso

sábado, 19 de abril de 2014

¿Por qué es necesario hacer una limpieza de hígado?
Básicamente por el estilo de vida que llevamos, la alimentación desordenada y desequilibrada que consumimos y la falta de ejercicio o deporte. El hígado genera más grasa y luego la almacena en exceso. Es importante hacer una dieta de desintoxicación del hígado de vez en cuando para mejorar tu función hepática y aumentes tus niveles de energía. Hasta podrás tener más voluntad de hacer actividad física, levantarte más temprano, rendir más en el trabajo o la Universidad, etc.
En general, te sentirás mucho mejor en varios aspectos, algunos dicen que cambiaron el tipo de piel, dejaron de tener acné por ejemplo, y la mayoría de los que probaron esta limpieza afirman que sirve para bajarhttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png de peso.
¿Cómo limpiar el hígado?
Recuerda que el trabajo que hace todos los días este órgano lo hace acumular toxinas, por lo que la idea es eliminar estos residuos negativos. Se puede reiterar el proceso hasta tres veces al año. Ten en cuentahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png las siguientes recetas para una efectiva limpieza hepática:
§  Zumo de toronja con ajo y jengibre: haz este procedimiento durante le fin de semana. Además te ayudará a fortalecer tu sistema linfático. Necesitas dos toronjas, cuatro limones, dos dientes de ajo, una rodaja de raíz de jengibre, 300 ml de agua destilada y dos cucharadas de aceite de oliva. Exprime las toronjas y los limones, ralla el jengibre y prensa el ajo. Coloca todos los ingredientes en la licuadorahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png y mezcla bien. Bebe antes de dormir por la noche.
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§  Zumo de naranja, ajo y aceite de oliva: lo que necesitas es una cuarta taza de aceite de oliva, una cuarta taza de zumo de naranja recién exprimido, media cucharada de jengibre rallado y media cucharada de ajo picado. Bate en la licuadorahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png y bebe antes de ir a dormir. Acuéstate del lado derecho. Se debe repetir durante tres noches seguidas.
Alimentos que te ayudarán a desintoxicar el hígado
Además de las dos recetas mencionadas anteriormente, puedeshttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png, una semana antes y otra después, preparar el cuerpo y mantenerlo en la senda “natural” o desintoxicante. Para ello, se aconseja consumir los siguientes alimentos:
§  Granos enteros: tienen vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas y la función hepática
§  Té verde: posee muchos antioxidantes (catequinas), útiles parahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.pngasistir al hígado
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§  Uvas: te aportar azúcares naturales y muchos antioxidantes, activando a su vez la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.
§  Manzanas: cuentan con una gran cantidad de pectinas y componentes químicos que ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.
§  Zanahorias y remolachas: tienen muchos flavonoides y beta caroteno, que estimulan la función hepática
§  Hortalizas de hoja verde: son unas aliadas fantásticas parahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.pnglimpiar el hígado debido a la clorofila que absorbe las toxinas del torrente sanguíneo y protegen este órgano tan importante
§  Aceite de oliva: es útil si se lo emplea en cantidades moderadas
§  Berenjenas: se trata de un tónico digestivo que sirve para activarhttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.pnglas funciones de la vesícula
§  Escarola y endivia: ambas tienen una sustancia de sabor amargo que sirve parahttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png vaciar de forma natural la vesícula
§  Aguacate: protege al hígado de las sobre cargas tóxicas y aumenta el poder de limpieza del tratamiento que elijas.
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Comohttp://cdncache1-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png últimas recomendaciones: reduce las porciones que consumes, evita el alcohol, la carne roja, los lácteos y los productos refinados, bebe suficiente agua y realiza una rutina de ejercicio moderada.

domingo, 6 de abril de 2014

Adele Alguien como Tu

Me han dicho que te asentaste y que encontraste un nuevo Amor
Que te casaste
Que conseguiste
Hacer tus sueños realidad

No te preocupes
Encontraré alguien como tu
Solo te deseo lo mejor

Recuerdo que dijiste una vez
El amor puede llegar a doler
Y aveces dura y permanece
Solo ayer fue nuestro momento

Aveces el amor nos dura
Y aveces nos duele!!!

Escucha Música que te calme y estimule


Que, encontró a una chica y tu casado ahora. 
He oído que sus sueños se hicieron realidad. 
Supongo que ella te dio cosas, yo no os la doy. Viejo amigo, ¿por qué estás tan tímido? no es como usted sostenga la espalda o esconderse de la luz. Odio a aparecer de la sin invitación azul, Pero yo no podía permanecer lejos, no podía luchar contra él . Esperaba que verías mi cara y que te gustaría ser recordado,eso para mí, no ha terminado. No importa, voy a encontrar a alguien como tú.Deseo todo lo mejor, para ti también . No me olvides, te lo ruego, Recuerdo que usted dijo, "A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio" A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio, sí. Sabrías cómo el tiempo vuela. Ayer mismo, era el tiempo de nuestras vidas. Hemos nacido y criado en una nube de verano, Obligado por la sorpresa de nuestros días de gloria. Odio a aparecer de la sin invitación azul, Pero yo no podía permanecer lejos, no podía luchar contra él. Te esperaba 'd ver mi cara y que te gustaría ser recordado, eso para mí, no ha terminado. No importa, voy a encontrar a alguien como tú. Deseo todo lo mejor para ti también. No me olvides, yo suplico, recuerdo que usted dice, "A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio", yay. Nada se compara, sin preocupaciones ni le importa. Regret de errores y que están hechos los recuerdos. ¿Quién hubiera sabido que esto agridulce sabor? de Nevermind , voy a encontrar a alguien como tú. Deseo todo lo mejor para ti. No me olvides, te lo pido, Recuerdo que dijiste: "A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio" No importa, voy a encontrar alguien como tu. Deseo todo lo mejor para ti también.No me olvides, te lo ruego, me acordé de que usted dice, "A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio" A veces eres dura en el amor, pero a veces me duele en cambio , yay Yeh sí.










































12 Bebidas que te ayudarán a quemar grasa

12 Bebidas que te ayudarán a quemar grasa

12 Bebidas que te ayudarán a quemar grasa
Las bebidas y zumos para ayudar a perder peso son realmente efectivos, ya que su frecuente consumo puede permitirnos perder algún kilo de más de manera fácil y rápida, ya que son muy buenas para quemar grasa de manera continua y sana.

A continuación podrás conocer la lista de las bebidas más efectivas para quemar grasa, además puedes incorporarlas en tu dieta tranquilamente.

Agua de limón

Un buen vaso de agua con limón acabado de preparar y tomado en ayunas es muy efectivo para limpiar y desintoxicar el hígado.

El zumo de verduras

(Foto: Davey Gonzalez)
(Foto: Davey Gonzalez)
El zumo de verduras es una de las bebidas más recomendadas para todas aquellas personas que desean perder peso. Un sólo vaso de este preparado ayuda a mantener durante más tiempo una sensación de saciedad que ayudará a comer mucho menos.

El té blanco

Este té es recomendado por sus efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar la grasa que se pueda depositar en algunos lugares del cuerpo, especialmente en el abdomen. De igual manera, es muy útil para prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.

El té verde

Te verde (2)
El té verde es una bebida muy rica en antioxidantes, además puede reducir el apetito de manera considerable, lo cual es muy importante para las personas que desean bajar de peso, ya que pueden comer menos sin sentir que están haciendo un sacrificio. El té verde puede reducir el estrés, manteniendo a sus consumidores con una actitud tranquila y relajada.

El té de jengibre

Este té ayuda a eliminar de manera natural y efectiva las grasas que puedan estar acumuladas en el organismo, además mejora la digestión y es de gran utilidad para prevenir algunas enfermedades respiratorias.

La leche descremada

*Alimentos estrella: Verduras y lácteos
*Alimentos estrella: Verduras y lácteos
La leche descremada tiene la capacidad de ayudar a eliminar la grasa que se encuentre en el organismo. Se recomienda beber un vaso de leche descremada al día.

El jugo de kiwi, espinaca y lechuga

Para preparar este saludable jugo sólo tienes que licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Este jugo es rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila.
De igual manera, resulta muy efectivo para limpiar el organismo, si deseas puedes agregarle un poco de miel, lo cual mejorara su sabor y le aportará aún más propiedades.

El agua de alcachofa

Alcachofa
Esta se puede preparar cocinando una alcachofa en un litro de agua, la cual se bebe durante el día, de esta manera se eliminan toxinas y la grasa del hígado. Se recomienda tomar esta agua por veinte días seguidos.

El zumo de pomelo

El zumo de pomelo es una eficaz bebida para quemar grasa. Sólo un vaso diario de este zumo será necesario para lograr el propósito de bajar peso en poco tiempo.

El jugo de papaya

Papaya
La papaya se recomienda de manera especial a quienes desean perder peso de manera natural y efectiva ya que contiene papaina, que es una enzima que evita que la grasa se acumule en el organismo. Consumir abundante jugo preparado sólo en agua.

El agua de jamaica

El agua de jamaica tiene propiedades diuréticas, lo cual es muy importante cuando se hace una dieta para bajar de peso. Se puede preparar cocinando unas flores en un litro de agua, la cual se bebe durante todo el día.

El agua de coco

El consumo de coco puede ser de gran beneficio para tu salud
El consumo de coco puede ser de gran beneficio para tu salud
El agua de coco tiene la gran capacidad de brindar una hidratación mucho más efectiva que cualquier otra bebida, además acelera el metabolismo.

Recuerda…

Las bebidas y jugos naturales para adelgazar son muy sencillos de preparar y, además, son frutas y verduras que se tienen siempre en casa. Debemos tener en cuenta qué propiedades tiene cada una de ellas y así poder incluirlos en la dieta diaria, aunque es muy importante acompañarlos con una buena rutina de ejercicios, y además, de cambios de hábito de vida.