Cambiar hábitos

Hoy en día sabemos que la fuerza de voluntad no basta.

Los profesionales de la PNL y los psicólogos nos dicen que para cambiar nuestros hábitos es fundamental que los objetivos sean agradables, tenemos que prestar atención por supuesto, pero sobretodo disfrutar de lo que hacemos por nuestro cuerpo.

La repetición verbal de buenos propósitos sin ningún atractivo jamás ha funcionado. Para cambiar nuestros hábitos, para mantener la motivación, es necesario que nuestro sistema nervioso sienta el placer de los resultados.

Es por eso que siempre digo que no somos nuestros comportamientos (sobretodo si ya no nos pertenecen y queremos cambiarlos), sino que somos nuestros buenos propósitos.

Somos lo que visualizamos, es decir lo que sugerimos a nuestro inconsciente y a nuestro sistema nervioso.

Somos lo que nos decimos a nosotros mismos, y la química que distribuimos con la vibración de las palabras.

Somos lo que sentimos y si sentimos que podemos lograrlo, lo lograremos, porque SOMOS NUESTROS BUENOS PROPÓSITOS

PESO JUSTO PARA SIEMPRE sigue este principio.

Las personas naturalmente delgadas no dependen de su fuerza de voluntad. Para ellos todo es naturalmente inconsciente. Este es nuestro objetivo, comer, saborear los alimentos, seguir a nuestro estómago inconscientemente y hacer ejercicio físico por placer.

Vive a pleno cada día, te deseo que logres mantener tu peso justo para siempre,