estrés botónEl cortisol es una hormona esteroide producida en la corteza de las glándulas suprarrenales. Cortisol le ayuda a regular la presión sanguínea, las funciones cardiovasculares, y el uso de su cuerpo de las grasas, proteínas y carbohidratos. El cortisol también está involucrado en el metabolismo de la glucosa, la liberación de insulina para el mantenimiento de azúcar en sangre, y la respuesta inflamatoria. El cortisol ayuda a responder y hacer frente a los extremos de estrés, trauma y del medio ambiente. Los niveles normales de cortisol aumenta la energía y el metabolismo y ayuda a regular la presión sanguínea. El cortisol también mejora la integridad de los vasos sanguíneos y reduce las respuestas alérgicas e inflamatorias. [Aeron Biotecnología, 2010]

EstresadoEn circunstancias normales, el cuerpo mantiene o regula los niveles de cortisol naturales. Mayoría de los adultos sanos tienen una cosa cortisol alto nivel por primera vez en la mañana y un bajo nivel de cortisol en la noche. Pero cuando te sientes estresado, su cuerpo segrega más cortisol. El cortisol se refieren con frecuencia como la "hormona del estrés" porque también es secretada en niveles más altos durante la lucha del cuerpo o la respuesta de vuelo al estrés.También es responsable de varios cambios relacionados con el estrés en su cuerpo.
Pequeños aumentos de cortisol producen efectos positivos, como mejora de la memoria, disminución de la sensibilidad al dolor, y el aumento de energía sostenida. Sin embargo, los niveles de cortisol elevados de estrés prolongado o crónico puede causar efectos secundarios tales como la supresión de la función tiroidea, alteraciones cognitivas, aumento de la presión arterial, disminución de la densidad ósea, y los desequilibrios de azúcar en la sangre. Los altos niveles de cortisol también puede disminuir su inmunidad y la respuesta inflamatoria, así como retrasar el proceso de cicatrización de heridas. [El cortisol y la conexión de la tensión. John R. Lee, MD Virginia y Virginia Hopkins Hopkins Health Watch, One-to-One Inc., 2009]
El estrés crónico conduce a niveles crónicamente altos de cortisol en el cuerpo. Esto crea una necesidad de mayores niveles de otras hormonas (por ejemplo, la tiroides, la insulina, estrógeno y testosterona) con el fin de hacer el mismo trabajo.
Crónica concentración elevada de cortisol es tóxico para las células del cerebro y puede causar a corto plazo la pérdida de memoria. Una vida de altos niveles de cortisol puede ser un principal contribuyente a la enfermedad de Alzheimer y la demencia senil. Cortisol alta es también la principal causa de osteoporosis. [Aeron Biotecnología, 2010]