Dietas de limpieza, las hierbas, yen ayunas programas puede parecer como una tendencia moderna de la salud, pero las sociedades han utilizado métodos naturales de limpieza para desintoxicar el cuerpo durante cientos de años. Muchas religiones que también alientan a la gente a la velocidad como un medio de limpieza tanto en el cuerpo y la mente para las prácticas espirituales. ( 1 ) los sistemas alimentarios tóxicos y la contaminación, el aire y el agua y el medio ambiente que la limpieza del colon, el hígado y otros órganos más importante ahora que nunca. La carga de un exceso de contaminación puede ser responsable de efectos nocivos sobre el sistema inmune, un escenario que nos hace altamente susceptibles a las enfermedades crónicas degenerativas, tales como algunas formas de cáncer, enfermedades del corazón , la diabetes, la enfermedad de Alzheimer y mucho más.
En este artículo se rompen algunos de los métodos actuales y los alimentos que ayudan al cuerpo, por supuesto, lograr un estado desintoxicado. Asegúrese siempre de evitar los alimentos refinados yazúcares , el glutamato monosódico, la levadura, productos lácteos , la cafeína y el chocolate, soya, maní, alcohol y almidones no de grano entero, mientras que haciendo cualquier tipo de limpieza o rápida. ( 2 )
Métodos Naturales de desintoxicación
Limpieza del hígado de los Regímenes de la limpieza del hígado debe incorporar más verdes amargos y jugos de clorofila, como el trigo, la hierba y de diente de león verdes. Otros hígado felices alimentos incluyen zanahorias, apio , limas, limones y remolachas .Especias que ofrecen efectos de limpieza en el hígado incluyen la cúrcuma , romero, pimienta de cayena , el comino y el curry. Evite el café, la leche y refrescos, en lugar de optar por el agua purificada y / o jugo de manzana. Para ayudar a apoyar sus esfuerzos de limpieza, agregue Livatrex a un galón de jugo de manzana o agua y siga estas instrucciones de limpieza del hígado.
El oxígeno limpia el colon- Uno de los mejores métodos de desintoxicación naturales es un día de seis o siete limpiar con agua destilada, orgánico / prima de vinagre de sidra de manzana ,jugo de aloe vera , Oxy-Powder- y un suplemento probiótico . Esta limpieza es una forma rápida y eficaz para purificar el aparato digestivo. Aquí están mis recomendados instrucciones para hacer una limpieza de colon .
Candida limpiar- Este está diseñado para eliminar la cándida en el cuerpo mediante la eliminación de todos los alimentos que contienen levadura o alimentos fermentados. Esta dieta requiere evitar toda forma de azúcar (incluidas las frutas y jugos de frutas), todas las harinas refinadas y productos de trigo, alimentos que contengan levadura, así como todos los edulcorantes naturales como la miel de agave o miel cruda . Durante una cándida limpieza también debe evitar las bebidas alcohólicas, frutos secos, setas, quesos, conservas vegetales y salsa de soja. el aceite de orégano orgánico y Latero Flora- son también extremadamente eficaz contra candida.
Organismo nocivo limpia- Hay muchas hierbas que usted puede tomar para ayudar a matar no deseados infestaciones intestinales que pueden estar afectando su salud. Ajenjo , nogal negro casco ,clavo de olor y el paico estadounidense son cuatro hierbas que crean un ambiente hostil dentro de su tracto intestinal de los organismos invasores , y ayudar a matar a los organismos que ya puedan estar allí. El tomar un suplemento probiótico también ayudará a eliminar cualquier visitantes no deseados. Aquí está mi recomendadas las instrucciones para la limpieza de organismos nocivos .
Líquido limpia- Una excelente manera de limpiar el cuerpo, manteniendo los niveles de energía. Un limpiador líquido implica el uso de fruta fresca orgánica y jugos de verduras, sopas puré, sopa de miso, los smoothies, los aceites como el lino, el cáñamo , coco, sésamo o aceite de semilla de calabaza, y el agua fresca y limpia.
Limpieza de metales pesados- La mayoría de las personas tienen altos niveles de metales tóxicos como el mercurio, aluminio, cadmio y plomo en su cuerpo. Se recomienda que los individuos realizan dos limpiezas al año para eliminar a estas toxinas fuera del cuerpo para evitar la acumulación a largo plazo. Obtener información acerca de un método fácil en el hogar de la limpieza de metales pesados del cuerpo aquí .
Los alimentos crudos / alcalina limpia- Esto es una limpieza de temporales con frutas y verduras crudas , junto con pequeñas cantidades de frutos secos crudos , semillas y brotes . Esta es una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas corporales. Reduce la necesidad del cuerpo para intentar constante a alcalinizar la naturaleza ácida de la sangre, de comer un moderno, no alcalino dieta. Aprenda más sobre losbeneficios de una dieta de alimentos crudos .
-Jugo de ayuno que consiste en consumir únicamente frutas y verduras frescas Juiced de uno a tres días o más. Frutos útiles, limpieza y verduras incluyen manzanas, zanahorias, remolachas, raíz de jengibre, espinaca, cítricos, peras, apio, col, col, piña, arándanos y otros vegetales de hojas verdes oscuras. Los cítricosse evitan generalmente durante el ayuno. Frutas y verduras orgánicas son las mejores, así como las frutas frescas en jugo y verduras (no embotellada).
Kitcheree limpia- Una limpieza Kitcheree es un antiguo método ayurvédico de la limpieza del cuerpo a través de lo que se conoce como "mono-dieta". En una limpieza de Kitcheree, se puede comer una dieta súper alcalino de frijol mungo, verduras cocidas,arroz basmati y el especias. Esta dieta ofrece un alivio temporal para el sistema digestivo y contribuye a la desintoxicación en general, especialmente cuando se combina con hierbas de limpieza .
Purificación especias-Acoplamiento una dieta sana orgánica con el uso de especias limpieza es una forma suave de crear un cambio en el cuerpo.Las especias de limpieza para añadir a su dieta incluyen la canela, orégano, cúrcuma, comino,cilantro , fenogreco, jengibre, hinojo, pimienta de cayena, pimienta negro, clavo de olor, perejil y romero.
Master Cleanse- Este método de desintoxicación consiste en una dieta compuesta únicamente de jugo de limón recién exprimido, orgánico de grado B de jarabe de arce, pimienta de cayena y agua de manantial. Si bien esto puede ser un método efectivo para el hígado y la limpieza de colon, aun así, recomendaría hacer una limpieza de colon de oxígeno y una limpieza de hígado / vesícula biliar, al mismo tiempo.
¿Cuál de estos ha tratado y cuáles fueron sus experiencias? Por favor, comparta sus comentarios!
-Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DABFM
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