Tal vez no sea lo que come sino lo que usted bebe que está haciendo que la grasa. Tuve un cliente que me dijo recientemente que ella no podía entender por qué ella no estaba perdiendo peso. Una auditoría del diario de alimentos reveló que ella consumió 2980kj un día en el café solo. Eso equivale a más de la mitad de la asignación por medio de energía recomendada para la pérdida de peso.
Si bien la mayoría de nosotros sabemos que los refrescos y el alcohol están llenos de azúcar y kilojulios vacío, muchos de ellos no se dan cuenta de que el café (incluso si se hacen con leche baja en grasa) También puede ser la causa de su incapacidad para perder peso. El café es una institución en Australia. Café ya no es una taza de cereales instantáneos con agua caliente y un chorrito de leche. En algunos círculos, es tan venerado como el vino, con la misma cantidad de esnobismo unido a la marca de frijol, ya que es un tipo de uva. ofertas de negocios, citas a ciegas, hacer-ups y descanso-ups, salir con amigos - todo esto tiene lugar con el café como mediador. Para algunos, hasta que consiguen su éxito la cafeína en primer lugar, el cerebro se niega a funcionar. Los inmigrantes italianos son los responsables de la sociedad cafetería de Australia y gracias a ellos muchos de nosotros ni siquiera considerar una mezcla químicamente alterado instantánea. Ha disfrutado por muchos, incluido yo mismo, pero si estás tratando de perder peso debe tener en cuenta cuánto está bebiendo. las cadenas de café en todas partes ofrecen diferentes tamaños de taza de leche, las opciones y sabores añadidos. En estos días no es raro ver a gente caminando por ahí con los buques más reminiscentes de un cubo de una taza. Mientras que los italianos podrían beber un café negro y corto en el inicio de la jornada, nuestra explotación mundial de este cero kilojulio corazón de arranque es un gran o extra grande latte o un capuchino.Incluso sin el azúcar que se suma, como se muestra a continuación, y mientras que mucha gente sustituye un café enorme para una comida, no es un sustituto para una vida sana (o pérdida de peso saludable).
Si bien la mayoría de nosotros sabemos que los refrescos y el alcohol están llenos de azúcar y kilojulios vacío, muchos de ellos no se dan cuenta de que el café (incluso si se hacen con leche baja en grasa) También puede ser la causa de su incapacidad para perder peso. El café es una institución en Australia. Café ya no es una taza de cereales instantáneos con agua caliente y un chorrito de leche. En algunos círculos, es tan venerado como el vino, con la misma cantidad de esnobismo unido a la marca de frijol, ya que es un tipo de uva. ofertas de negocios, citas a ciegas, hacer-ups y descanso-ups, salir con amigos - todo esto tiene lugar con el café como mediador. Para algunos, hasta que consiguen su éxito la cafeína en primer lugar, el cerebro se niega a funcionar. Los inmigrantes italianos son los responsables de la sociedad cafetería de Australia y gracias a ellos muchos de nosotros ni siquiera considerar una mezcla químicamente alterado instantánea. Ha disfrutado por muchos, incluido yo mismo, pero si estás tratando de perder peso debe tener en cuenta cuánto está bebiendo. las cadenas de café en todas partes ofrecen diferentes tamaños de taza de leche, las opciones y sabores añadidos. En estos días no es raro ver a gente caminando por ahí con los buques más reminiscentes de un cubo de una taza. Mientras que los italianos podrían beber un café negro y corto en el inicio de la jornada, nuestra explotación mundial de este cero kilojulio corazón de arranque es un gran o extra grande latte o un capuchino.Incluso sin el azúcar que se suma, como se muestra a continuación, y mientras que mucha gente sustituye un café enorme para una comida, no es un sustituto para una vida sana (o pérdida de peso saludable).
No hay comentarios:
Publicar un comentario